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¿Tristeza, cansancio y falta de ánimo que no se van? La depresión tiene tratamiento. Acompañamiento psicológico con la Ps. Lais Morales, en consulta presencial u online.
Agendar consulta →La depresión es mucho más que estar triste. Es un trastorno del ánimo que afecta cómo se siente, cómo piensa y cómo enfrenta el día a día. Quien la vive suele describir una mezcla de desánimo persistente, cansancio que no mejora con el descanso y una sensación de que las cosas que antes daban placer dejaron de importar.
En Chile es uno de los motivos de consulta de salud mental más frecuentes. No es una señal de debilidad ni algo que se supere «poniéndole ganas»: es una condición real, frecuente y, sobre todo, tratable.
La buena noticia es clara: la depresión tiene tratamiento. La gran mayoría de las personas que reciben apoyo profesional mejora de forma significativa.
Los síntomas varían de una persona a otra, pero suelen mantenerse la mayor parte del día, casi todos los días. Estos son los más habituales:
Reconocer lo que le pasa ya es un primer paso. No tiene que esperar a estar peor para pedir ayuda.
Rara vez hay una sola causa. Lo más común es una combinación de factores: una predisposición biológica (cómo funcionan ciertos neurotransmisores en el cerebro), la historia personal y emocional, y situaciones de vida difíciles como pérdidas, estrés prolongado, problemas económicos o soledad.
Entender esto ayuda a soltar la culpa: usted no «eligió» sentirse así, y tampoco es responsable de haberlo provocado. La depresión es el resultado de varios elementos que se pueden trabajar.
No existe un examen de sangre que detecte la depresión. El diagnóstico se hace a través de una conversación clínica, en la que se exploran sus síntomas, desde cuándo los siente, cómo afectan su vida y qué situaciones los rodean. A veces se solicitan exámenes para descartar otras causas físicas, como problemas de tiroides.
En la primera sesión nos tomamos el tiempo de conocer su historia completa. No se trata de etiquetar, sino de entender qué le está pasando para definir juntos el mejor camino.
Av. Los Leones 2255, Of. 204
Providencia, Santiago, Chile
Principal / WhatsApp: +56 9 3252 7075
Secundario: +56 2 3377 7418
A pasos del Metro Inés de Suárez (Línea 6), en el corazón de Providencia
Atención presencial (preferente) y online por telemedicina según el caso. Particular, reembolsable por Isapre
El tratamiento de elección para muchos casos es la psicoterapia. Trabajo principalmente desde la terapia cognitivo-conductual (TCC), un enfoque respaldado por la evidencia que ayuda a identificar y modificar los pensamientos y conductas que mantienen el malestar.
En cuadros más intensos, la terapia puede complementarse con medicamentos recetados por un psiquiatra. En esos casos coordino la derivación y trabajamos en conjunto. El objetivo no es solo que los síntomas bajen, sino que usted recupere herramientas para sostener su bienestar en el tiempo.
La recuperación no es una línea recta: hay avances y, a veces, retrocesos. Por eso el seguimiento es clave. Las sesiones suelen ser semanales al comienzo y se van espaciando a medida que usted se siente mejor.
A lo largo del proceso revisamos cómo va evolucionando, ajustamos lo que sea necesario y trabajamos en prevenir recaídas. La meta es que, al terminar, cuente con recursos propios para cuidar su salud mental.
La atención se realiza de forma presencial en la consulta de Providencia, dentro de Soroa Salud, y también online por videollamada cuando la situación lo permite. La modalidad presencial suele ser la preferente para el primer encuentro, mientras que la terapia online es una alternativa cómoda para quienes viven lejos, tienen poco tiempo o se sienten más a gusto desde su propio espacio.
Ambas modalidades mantienen la misma calidad de acompañamiento: sesiones de 1 hora, en un entorno reservado y confidencial. Usted puede acordar la modalidad que más le acomode al momento de agendar su hora.
Vale la pena pedir ayuda si reconoce varias de estas señales sostenidas en el tiempo:
Si aparecen pensamientos de hacerse daño o de quitarse la vida, busque ayuda de inmediato. Puede llamar a Salud Responde al *4141 o acudir a una urgencia. No está solo/a.
Mientras antes inicie un acompañamiento, más fácil y más corto suele ser el camino de recuperación.
Aviso: este contenido es informativo y no reemplaza una evaluación psicológica profesional. Si usted o alguien cercano atraviesa una crisis, busque ayuda profesional. En caso de urgencia vital en Chile, llame a *4141 (Salud Responde) o acuda al servicio de urgencia más cercano.
La tristeza pasajera mejora sola en días y no le impide funcionar. Se habla de depresión cuando el ánimo bajo, la falta de energía o la pérdida de interés se mantienen la mayor parte del día durante dos semanas o más, y empiezan a afectar su trabajo, sus relaciones o su capacidad de disfrutar. Si tiene dudas, una evaluación profesional ayuda a aclararlo.
Depende de la intensidad. Muchos cuadros leves o moderados mejoran bien con psicoterapia. En casos más intensos, la combinación de terapia con medicamentos recetados por un psiquiatra suele ser lo más efectivo. Como psicóloga clínica realizo la psicoterapia y, cuando es necesario, coordino la derivación a psiquiatría.
Muchas personas notan algún alivio en las primeras semanas, sobre todo al sentirse escuchadas y comprendidas. Los cambios más profundos toman algunos meses. El ritmo es propio de cada persona y se ajusta según su evolución.
Sí. La depresión no siempre tiene una causa visible. Puede aparecer tras una pérdida, un período de estrés o, a veces, sin un detonante evidente, por factores biológicos y personales combinados. No necesita justificar su malestar para pedir ayuda.
Es una decisión que se respeta y se conversa. En cuadros leves a moderados la psicoterapia puede ser suficiente. Si en algún momento se evalúa que un apoyo farmacológico podría ayudar, se le explican los pros y contras para que usted decida de forma informada.
Puede reservar una hora con la psicóloga Lais Morales en Soroa Salud (Providencia, Santiago) a través de la página de agendamiento de este sitio. La atención es particular, reembolsable por Isapre y seguros complementarios, en modalidad presencial u online.
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